腰痛&ウォーキング日記

健康と体力UP!しか考えていません
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それにしても と思うことが
腰痛本の多さ。

それだけ腰が痛い人が多いんですね。
いろいろ立ち読みしてみると共通点は 運動です。

痛いからといってじっとしているのはあまりよくないみたい。
人間には自然治癒力というものがあるので、椎間板ヘルニアなども2〜3ヶ月で元に戻るといわれています。
ただ、腰の痛みを 2〜3ヶ月我慢すんのかよ!?
と、思ってしまうのも確かに辛いです。


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