腰痛＆ウォーキング日記

この本は本当に面白かったです。
面白い話ってすぐに読み終わってしまうんですけどこれも早かったな〜

社長の意志の強さに感服いたしました。

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久々に　あまりお薦めできない本にぶち当たりました。

感想・・・　主人公の一生をかいたものなのか　空想の世界を書いたものなのか
最後までわかりませんでした。

河内十人切りをモチーフにとはうたってありますが　恨みつらみがたまっての犯行にまっちがいは無く　　自分でまいた種の結果　みたいな後味があまりよくない作品でした。

結局よく分からん作品でした。

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なんか今年の年末は休みが多かったせいか気持ちのんびりした感じだったんですが、
気が付いてみるともう３０日！
今年も後１日しかない・・・・
無事に年越しをしたいものです。

休みのため筋トレをし過ぎ？？て腰周りの筋肉が痛いです。
ただ、何をやるにしても体力がないとダメですからね~

　　特にアメ横なんか行ったら　普段運動していない人はすぐくたくたになってしまいますよ。

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久々にお酒の話
九州の知り合いからいただいた芋焼酎
【角玉】
味は、芋とうたいながらかなり芋くさくない　芋の中ではさらりとした味わいだと思います。
値段の割には　うまいので　いずれブレイクするのでは・・・

今のうちに飲めるだけ飲んでおいてもいいんじゃないでしょうか（爆）

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いまだに左親指の付け根が痛いので テーピングでもしてみようかと思い検索をしていたらわかりやすい図を見つけましたので掲載します。




非常に分かりやすい図です。
こちらからお借りしました　⇒　矢印をクリック
　明日ちょっと試してみるつもりです。





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やっぱり年をとってきた証拠なんですかね~
左手、親指の付け根が痛くて肩までしびれてきたので整形外科を受診しました。

普段ものを持つ仕事が多いため　左の親指が痛いのはかなり辛い・・・
雑巾を絞る時や、大きなビンの蓋を開けるときにも痛みが走る・・・

レントゲンを撮って診断の結果
関節の軟骨が磨り減って　回りが炎症を起こしているとのこと。
レーザー治療なるものをして　インドメタシンのゲルをもらって帰宅しました。

確かに指は良く使うので　軟骨が磨り減るんでしょうけど　そんな年になったのかと思うほうがショックです。


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久しぶりに腰痛の事を書きます。

先週、NHKの【ためしてガッテン】という番組で腰痛に関しての番組を放送していました。
その内容は、
「腰痛の８５％が原因不明」という事実です。
さらに、主犯と考えられていた
椎間板ヘルニアさえ、犯人じゃない！？　
という内容。

最近の研究では　脳の一部に原因があるとか・・・

確かに今思い返してみると　私の場合はちょっと脳に原因があったかなと思い当たる節もあります。

自分の腰痛を、たくさんの腰痛本や、インターネットで調べてもピッタリ来る症状がないんですね~
脊中間すべり症・・？　腰痛症・・？　椎間板ヘルニア・・？　いろんなこと考えてしまうんです。
というか、当てはめようとしてしまう・・・・！

でも、原因はわからないんです。このブログをみていて腰痛で悩んでいる方！　病名が付かないのが腰痛なんです。　したがって明確な治療法も確定していない。
　　　　　　　　　　〈整形外科に行けば　引っ張るだけ？？？〉

ヘルニアの手術をしてみても、しない人と比較してみると　２年経つとほとんど状態が変わらない。
そんな世界なんですね~

私の場合は、最終的には　整骨院に行って骨盤矯正から始まり　最後は歩行塾のような　歩き方の講習まで受けました。
あれから１年６ヶ月、今、腰は痛くありません。　　ほぼ完治です。
 
思い返してみると、先生はよく言われていました。
　「歩いて痛いのは最初だけです！３０分歩けば痛くなくなりますよ。　とりあえずし歩いてください!」

痛い時っていうのは、加減しちゃうんですね・・・・・（腰痛の人は必ず経験があると思います）
（もっと痛くなったら嫌だな~）とか　（またギクッとしそう）とかいろんなこと考えてしまって
運動をしなくなってしまうのが　悪循環の始まりなんです〜

今まで良くなった事のない腰痛を　何とかしようと一念発起のつもりで先生の言うことを信じて　歩くことをがんばってみました。

ためしてガッテンで、腰が痛くてまったく動けなかった人が　犬の世話をするために身体を動かすようになったら　腰痛がよくなってきたという放送をしていました。

これって、私のやってるウォーキングと似てるんじゃない？？なんて納得しながらこの番組を見ていました。

今、長年痛かった腰がよくなってきたことを考えてみると　やっぱり身体を動かすことって大事だな、運動するのは間違っていなかったんだなと思います。

手術に頼らず、自分の努力で治すっていいと思いませんか?
ブロック注射をすると良くなる人もいることは確かです。

しかし、まったく効かない人もいることも事実なんです。

原因不明の腰痛を治すには　まず心の中の腰痛に対する痛みを克服することが大事だと思います。

　　（そのための運動の研究こそが　大事なんではないでしょうか）　

腰痛で悩んでいる方、
　相談あれば　のりますよ　(^^ゞ



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【ひぐらし】【ぼんくら】と同じ主人公達が活躍する、江戸時代人情捕物帖最新作です。
今回は、刑事物みたいな感じがしてきました。

と言うのもまだ読んでいる途中なんです（上巻の真ん中）。

途中でもかなり面白い。

超美男子の弓之助と記憶力抜群のおでこの成長と活躍も話を盛り上げる一因といえる作品です。



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最近読んだ本の感想を、まとめてカキコしています。
今回は、【ぼんくら】の続編【日暮らし】です。　　

前作同様、この【日暮らし】でも、初めにいくつかエピソード的な話が置かれた後に本編に進むという構成になっています。
最初のいくつかの話に登場する人物と事件が、本編に入って寄り合わされ、つながっていく。
特に本編の後半から終盤へと話が進むに従って、
「これであの時の話があるわけな」
と一人納得できる　大変面白い内容になっています。

超　お薦めの作品です。

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宮部みゆきさんの作品は数多くありますが、やはり時代小説が一番面白いんじゃないかと思います。
まずは、江戸の風景が実にいい！
町並みのセットがそこにあるような雰囲気にさせられるのは　この方のセンスのなせる業だと思います。
【ぼんくら】は　江戸は深川にある鉄瓶長屋を舞台に繰り広げられる人情物語。
よくある話のようで　なかなか読んだことがない話です。
あらためて、武士と町民の身分の違いがこんなにあるのかと思い、勉強になりました。

なんとなく主人公　同心の井筒平四郎が藤田まことに思えてくるのは　私だけでしょうか？







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